Foto: da fonti aperte
Uno psicologo ha spiegato perché il 14 febbraio spesso allontana i partner invece di avvicinarli
Lo psicologo americano Mark Travers ha nominato quattro rituali stancanti che dovrebbero essere abbandonati il 14 febbraio 2026, giorno di San Valentino.
“San Valentino viene spesso presentato come una celebrazione dell’intimità e dell’amore, ma la maggior parte di noi sa che in pratica ha spesso l’effetto opposto. Quando arriva il 14 febbraio, la pressione si fa sentire: può sembrare che non si stia vivendo l’intimità, ma la si stia recitando”, ha scritto in un articolo per Forbes.
Ecco quattro abitudini comuni per San Valentino che, secondo l’autore, spesso minano l’intimità
Gesti giocosi invece di presenza
Le dichiarazioni d’amore dimostrative sono spesso fatte per amore dei social media. Possono piacere alla parte del cervello che associa lo sforzo all’amore. Ma dal punto di vista psicologico sono un debole sostituto di ciò che crea davvero un legame. Quest’anno, se volete provare più intimità, rinunciate alla messa in scena emotiva e investite nell’attenzione.
Usare San Valentino per un “rapporto sullo stato delle relazioni”.
Uno dei modi sottili in cui questo giorno crea distanza è trasformare la relazione in un oggetto di valutazione. Piuttosto che esaminare l’amore a San Valentino, è meglio vederlo come un’esperienza condivisa, permettendo che sia imperfetto, persino un po’ imbarazzante. L’intimità si approfondisce quando c’è sicurezza emotiva, non valutazione.
Cercare di essere eternamente grati
“Se una persona ci ha provato, dovresti essere contento. Se si è delusi, è meglio nasconderlo. Dopo tutto, ci ha provato”. Si tratta di un copione culturale comune, che spesso va a discapito delle relazioni. Mentre la gratitudine nelle relazioni è utile e auspicabile, non lo è quella ostentata. Un legame si rafforza quando si possono esprimere sia i sentimenti positivi che quelli negativi ed essere accettati. Se si nascondono le reazioni reali per evitare che il partner si senta a disagio, si perde la possibilità di creare un vero legame.
“Il romanticismo “prescrittivo
Seguire un copione romantico non è di per sé una cosa negativa. Ma quando la storia d’amore diventa eccessivamente prescrittiva, la curiosità reciproca abbandona la relazione: non c’è spazio per le novità. Le storie d’amore scritte spesso funzionano con il pilota automatico. Si sa cosa si deve dire, come andrà la serata e persino come finirà. Questa prevedibilità può sembrare sicura, ma può anche causare uno strano senso di solitudine, perché non si scopre nulla di nuovo.